Hur onyttigt är det egentligen?
Bandpasta (per 100g)
Kolhydrater: 66g
Protein: 14g
Fett: 4.5g
Fibrer: 4g
Center chokladkaka (per 100g)
Kolhydrater: 61g
Protein: 7g
Fett: 24g
Äpple (per 100g)
Kolhydrater: 12g
Fibrer: 2g
C-vitamin: 12mg
Päron (per 100g)
Kolhydrater: 11g
Fibrer: 4g
C-vitamin: 5mg
Banan (per 100g)
Kolhydrater: 22g
Fibrer: 2g
C-vitamin: 9mg
Apelsin (per 100g)
Kolhydrater: 10g
Fibrer: 2g
C-vitamin: 53mg
Citron (per 100g)
Kolhydrater: 7g
Fibrer: 2g
C-vitamin: 53mg
Kiwi (per 100g)
Kolhydrater: 10g
Fibrer: 4g
C-vitamin: 63mg
Hallon (per 100g)
Kolhydrater: 4g
Fibrer: 4g
C-vitamin: 27mg
Cashewnötter (per 100g)
Kolhydrater: 26g
Fett: 46g
Fibrer: 6g
Mycket intressant faktiskt och enligt O kan 5-6 frukter vara som en måltid. Kan vara bra att veta!
Åh, tack så jättemycket! Vad glad jag blir!
Får jag fråga en liten konstig fråga, hihi.. Vad menar du med detta inlägg? Att du hellre äter bandpasta med mycket kolhydrater eller att du äter frukt? Eller tvärtom? :-) Kram
Åh, vad glad jag blir när du säger så, kram!
Det var precis det jag tänkte. Det gör nämligen jag också. Eller jag äter inga kolhydrater i onödan eller vad jag ska säga :-)
Dock är det ju på samma gång viktigt att äta kolhydrater när man tränar hårt, fast den nivån är inte jag på ännu ;-)
Precis, det har jag också!
Jag brukar äta bacon och ägg, det är mättande och nyttigt!
Varierar mellan sallader med olika saker i, som kyckling, räkor, bacon etc. :)
Det lät tungt men bra!
Att 5-6 frukter är som en måltid är ju en tolkningsfråga, men 6st bananer är ju faktiskt ca 600 kcal.
Att äta frukt är bra, men ska inte vara ett komplement för godis. Då lyckas man aldrig bota sockersuget.
Sockersuget brukar försvinna efter 10-14 dagar om man är sugen på att pröva en sådan utmaning!
Okej, haha. Ryktet går mellan ena sidan luren till den andra, Niklas lyssnar som vanligt med ett öra? Kan också va ja som tolkade de på fel sätt :) Tur du rätta till de :)
Okej, jag vet inte om jag är så inne på den utmaningen än, än sålänge blir det godis en dag i veckan!
