Vecka 6
Träningsvecka 5

Måndag 6/2
vila

Tisdag 7/2
20 min gång

Onsdag 8/2
35 min gång + 25 min ben + 20 min mage

Torsdag 9/2
30 min gång + 15 min insida lår

Fredag 10/2
20 min crosstrainer + 10 min ben + 5 min mage + 5 min rygg

Lördag 11/2
vila

Söndag 12/2
25 min intervaller + 50 min styrka helkropp

Imorgon är det dags för resultat efter 5 träningsveckor, är ni redo?