Måndag 9/1 2012 morgon
Vikt: 58.3 kg
Armar: 23.5 cm (vänster)
Byst: 90 cm
Midja: 78.5 cm
Lår: 52.5 cm




Måndag 13/2 2012 morgon
Vikt: 57.1 kg
Armar: 23.5 cm (vänster)
Byst: 87 cm
Midja: 76 cm
Lår: 52 cm



Efter 5 veckors träning har jag alltså gått från bild nummer 1 till bild nummer 2. Det är svårt att se på sig själv om man har gjort någon skillnad (tycker iaf jag) men jag tycker ändå att resultatet är bättre än på första bilden. Jag känner mig dessutom bättre på alla sätt och vis och det är det viktigaste. Träningen gör att jag är mycket piggare och det känns iaf lite bättre att se sig i speglen än vad det gjorde innan.

Resultat efter 5 veckor morgon
Vikt: -1.2 kg
Armar: +/- 0 cm (vänster)
Byst: -3 cm
Midja: -2.5 cm
Lår: -0.5 cm

Jag började med en toppenvecka, åt knappt några kolhydrater, ingen alkohol, inget godis, ingen fika samt mycket träning. Vecka 2 blev jag riktigt trött, all träning och att vänja sig vid mindre mat å knappt nåt socker tog på krafterna. Jag började efter någon dag att äta kolhydrater igen (potatis å pasta tex.) samtidigt som jag tränade lika mycket om inte mer då orken blev bättre. Vecka 3 fick jag jobb, vilket firades med äppelpaj. Inte bra, börjar man dra på reglerna så går det käpprätt åt helvete. Haha. Att det under kommande veckor skulle firas födelsedagar i massor gjorde att fikastunderna blev fler å fler. Samtidigt har jag insett att jag föredrar en apelsin framför en kakbit, inte för att försöka ersätta utan för att det är godare. Med andra ord var jag lite orolig för att mäta ett resultat idag med tanke på att onyttigheterna blivit fler och fler, framförallt sista veckan och helgen.. Det viktigaste är att bilderna ger mig ett bevis på att jag gjort någon nytta, det känns tryggt att veta och dessutom ger det mig mer inspiration att fortsätta. Att resultatet blev så bra med tanke på sista två veckornas intag är jag dessutom väldigt glad över. Ett par cm är faktiskt mer än man tänker att det är.

Jag kommer såklart fortsätta träna och hoppas att resultatet blir bättre och bättre. När det blir lite varmare ska jag börja med mycket promenader utomhus, så snälla snö försvinn nu. Dessutom kommer jag fortsätta att lära mig nya saker och få inspiration, det viktigaste är att man tycker det är roligt för annars kommer man lägga av. Dessutom ska jag försöka jobba med självkänslan och hoppas på att jag kan växa ännu mer som person, ett år i Sundsvall har redan gjort så mycket för mig. Vissa dagar har varit fruktansvärda men jag är så nöjd för allt har gjort mig till en mycket bättre och framförallt stabilare person. Det blir vad man gör det till - verkligen!

Vad tycker ni?
Har det blivit någon skillnad?
Hur har det gått för er andra?
Har ni tips på bra träningsbloggar?
Vill ni ha fortsatta ideér och uppdateringar?