Insåg precis i detta nu att jag har ett 5-veckors schema, inte 6. Har blandat ihop det eftersom jag har börjat i vecka 2 och sen räknat det som att jag kört från vecka 1. Haha. Med andra ord har jag nu gjort 3 av 5 veckor. Jag kommer fortsätta träna efter också, tycker man mår så mycket bättre när man tränar! :)

Vecka 4
Träningsvecka 3

Måndag 23/1
Pass 1: 30 min gång
Pass 2: 45 min gång + 5 min rygg

Tisdag 24/1
20 min crosstrainer + 25 min ben

Onsdag 25/1
25 min cykel + 15 min mage

Torsdag 26/1
vila

Fredag 27/1
20 min löpning + 10 min crosstrainer + 10 min cykel

Lördag 28/1
10 min crosstrainer + 30 min styrka hela kroppen

Söndag 29/1
vila



Ps. Till er som läste inlägget jag skrev igår och tog bort idag.. Jag ångrade mig. I'm not leaving!